Seit vielen Jahren beschäftige ich mich schon mit dem Thema Ernährung.

Wer kennt es nicht, so richtig zufrieden ist man ja irgendwie nie mit sich. Ob es die Frisur ist, das Make up, die Kleidung, der Job oder aber die Figur. Man denkt doch immer, da geht noch mehr.

Mir ging es beim Thema "Essen" so.

Regelmäßiges Essen war mir schon immer wichtig, aber es war mir nicht bewusst, was es ausmacht, sich einfach nur satt zu essen oder auf Nährstoffe und Ernergiegehalt zu achten.

Den Gesundheitsfaktor habe ich völlig außer Acht gelassen.

Während meines Fernstudiums zur Ernährungsberaterin habe ich all das gelernt und weiß heute wie ich es besser machen kann.

Genau dieses Wissen möchte ich an Sie vermitteln, damit auch Sie lernen, wie Sie sich gesundheitsbewusst ernähren können.

Gute Ernährung bedeutet nicht nur Verzicht. Klar muss man auf einige Lebensmittel verzichten, beziehungsweise den Konsum deutlich einschränken. Aber nach einer gewissen Eingewöhnungszeit fällt einem genau diese Umstellung garnicht mehr schwer und das ist das Ziel einer langfristigen Ernährungsumstellung.

Es soll Ihnen gut gehen und es soll Ihnen leicht fallen.